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서평4

공동체감각/소속감 해석 - 미움받을 용기 서평 03 아들러는 "모든 고민은 인간관계에서 비롯된 고민이다." 라고 말했다. 이를 반대로 말하면, 행복의 원천이 인간관계에 있을 수 있다고 볼 수 있다. 이를 위해서, 아들러는 공동체감각을 중요한 개념으로 보았다. 공동체란 '나 와 너' 에서 부터 시작될 수 있으며, '공동체 감각'이란, 곧 자기에 대한 집착을 타인에 대한 관심으로 옮기는 것을 의미한다. 타인에게 어떻게 보일지 집착하는 것은, 자기 중심적인 것으로 볼 수 있고, 이는 자기에 대한 집착으로 본다. -> 나는 이러한 해석이 굉장히 신박하다고 생각했다. 🧐 타인의 시선을 신경쓰는것은, 타인에 대한 집착이 아닐까 ? 라고 일차적으로 생각하게 되는데, 더 깊이 파고 들어보니 결국 '자기에 대한 집착'으로 인한 자기 중심적 사고로 이해할 수 있었다. 책에.. 2024. 3. 5.

프로이트의 트라우마 이론 VS 아들러의 심리학 - 미움받을용기 서평 01 오늘은 심리학 책에서도 매우 유명한, '미움 받을 용기' 에 대한 내용 요약과 서평을 적어 보려한다. 미움받을 용기 - 기시미 이치로/고가 후미타케 지음 대학교 때 한번 읽었었고, 직장인으로써 두번 읽게 되었다. 사회 생활을 하면서 마주하게 된 나의 '열등감'과 또는 '우월감'에 대해서 더 깊이 들여다 보고, 이해할 수 있게 도와준 책이었다. 이 책을 읽고 마음이 한결 가벼워졌고, 자기중심적이던 생각의 틀에서 조금은 벗어날 수 있는 도움을 받았다. 먼저, 아들러 심리학의 특징과 주요개념에 대해 설명을 해보려 한다. 프로이트의 트라우마 이론은, 과거의 트라우마적 경험을 원인으로 두고, 현재의 불안한 상황을 해석한다. 트라우마 이론은 복잡하게 얽혀있는 실타래를 풀게 해주는 묘안처럼 보이겠지만, 사실은 실타래.. 2024. 2. 11.

📕인생의 태도 (웨인 다이어 지음) 독후감 - 01 작가의 글을 읽으며 가장 많이 들었던 생각은 '와 법륜 스님의 법문과 참 비슷하구나!' 였다. 특히, 담배를 끊는 방법에 대한 이야기가 되게 비슷했다. 작가가 말해준 금연 방법은 다음과 같다. 지금부터 24시간동안 담배를 피우지 않겠다고 다짐한 후 24시간 금연에 성공 하면, 또 다음 24시간 동안 담배를 피우지 않겠다고 다짐한 후에 금연을 바로 시도하고 지키는 것이다. '내일 담배를 피우고 싶어 지면 어떡하지 ?' 라는 생각은 금물이다. 단지, 지금 금연을 하고 있을 뿐이고, 조금씩 성공을 하다 보면 그 다음은 자연스럽게 또 성공을 하게 된다고 한다. 마치 마라톤 연습과 같이! 🏃🏽‍♀️ 법륜 스님께서는 즉문즉설 강연에서 금연을 어떻게 해야할지 모르겠다는 질문자에게, 금연을 하고 싶으면 지금부터 딱 그.. 2021. 10. 24.

불행하다고 느낄 때 읽으면, 일단 더 혼란스러워 지는 책 [행복을 풀다] 서평1/2 (저자 모가댓) 행복을 풀다 국내도서 저자 : 모 가댓(Mo Gawdat) / 강주헌역 출판 : 한국경제신문사(한경비피) 2017.06.22 상세보기 올해 2020년도에만 감기 2번, 독감 1번에 걸렸다. 코로나19 전염병으로 인해, 밖으로 나가지 않은 지도 오래여서 햇빛도 못보고, 운동도 못했다. 그렇게 면역력 최약체가 되어가고 있는 시점에서, 마음의 감기처럼 우울감이 다시 찾아왔다 . 그런데, 이번엔 감정의 폭이 좀 깊게 들어갔다. 지속적으로 우울감이 오다보니, 암흑속으로 빠져드는 기분이 들었다. 이전의 우울감은 약을 먹지 않아도, 혼자 힘으로 가볍게 일어날 수 있는 정도의 감기였다면. 이번에는 독감에 걸린 듯 마음의 골이 깊어졌다. 그래서 요새 잘 읽지 않았던 '힐링'책을 읽어봐야 겠다고 생각했다. 책 추천 용으로.. 2020. 3. 26.

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