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골반전방경사2

20대 여자 요가, 하타요가, 중곡동 요가원 #요가 #하타요가 지난 2021년 5월 처음으로 하타요가를 시작했다. 🧘🏽‍♀️ 요가를 시작하게 된 계기는 '극심한 스트레스 및 안 좋아진 건강상태(육체적으로)' 였다. 대학 졸업 후 처음 시작한 사회생활과 고객상담 업무는 그 동안 겪어보지 못한 만큼의 스트레스를 가져왔다. 정신과를 찾아가보진 않았지만, 업무를 하다보면 식은땀이 자주나고, 업무를 하지 않을때도 회사 생각만 해도 숨이 가쁠 때가 이따금씩 있었다. 뿐만 아니라, 전체 업무시간 동안 의자에 오래 앉아 있기 때문에 허리가 안 좋아져서 난생 처음 재활치료의학과에 가서 도수치료, 물리치료, 주사치료 등을 받게 되었다. 한번 병원을 방문하면 기본 10만원은 들었다... 그렇게 몸도 마음도 약해져 가고 있던 때에 나는 자연스럽게 요가를 알아보게 되었다. '요가' - 뭔.. 2022. 2. 24.

여자헬스 시작 전에 보면 좋은 글 + 5개월 헬스 후기 (티체증후군, 늑연골염 조심) 헬스 + 어린이 합성어, 헬린이의 삶을 5개월째 살아오고 있다. 올 해 4월 말에 헬스를 처음 시작했다. 그 동안 헬스라고 하면, 우락부락 근육 빵빵맨들이 대거 있을 것 같아서... 운동을 시작하기에 심리적 진입장벽이 높았다. 두둥...! 약간 이런 느낌의 사람들이 많을 것 같았다. 동네 헬스장을 다녀보니 실제 비슷하긴 하다...; 성별이나 연령대가 다양해지긴 했어도..^^ 나는 이전에 수영을 3년 정도 꾸준히 해왔는데, 주민체육센터가 코로나로 인해 문을 닫자.. 몸에 쌓이는 스트레스를 풀 곳이 없어져서 헬스장을 찾게 되었다. 본인은 위 사진 처럼 몸 뼈대 자체가 왜소하고, 평소에 디저트를 잘 먹지 않고(개인적으로 단 맛을 안 좋아함), 채소를 좋아하고, 걷는 것을 좋아해서 날씬한 편에 속했다. 그래서 .. 2020. 8. 17.

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