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요가2

새벽 요가 6시 30분 6:30 A.M 🍌 바나나를 하나 집어먹으며, 핸드폰으로 오늘의 날씨를 확인했다. 아침의 온도는 영상 5도였다. 레깅스 위로 기모양말을 신고, 저지 위에 패딩을 입었다. 밖을 나서니, 내 생각보다 많은 사람들이 각자의 하루를 이른 아침에 시작하고 있었다. 곧 장 요가원을 향했다. 문을 드르륵 열고 들어서니, 선생님은 예상치 못한 얼굴이라는 듯이 놀란 표정을 지으셨다. 이게 무슨 일이냐며 잠은 자고 왔냐고 내게 물으셨다 ㅋㅋ 지난 1년간 저녁요가만 나왔었기 때문에 놀라시는게 당연했다. 🧘🏽‍♀️ 요가 동작 루틴은 저녁 요가 때 했던 것과 똑같았다. 매번 해도 잘 되지 않은 요가 동작들이지만, 왠지 새벽에 하는 요가는 더욱 삐걱거리는 느낌이었다. 하지만 뭔가 막히지 않고 개운한 느낌은 있었다. 우리 요가원은.. 2022. 4. 4.

20대 여자 요가, 하타요가, 중곡동 요가원 #요가 #하타요가 지난 2021년 5월 처음으로 하타요가를 시작했다. 🧘🏽‍♀️ 요가를 시작하게 된 계기는 '극심한 스트레스 및 안 좋아진 건강상태(육체적으로)' 였다. 대학 졸업 후 처음 시작한 사회생활과 고객상담 업무는 그 동안 겪어보지 못한 만큼의 스트레스를 가져왔다. 정신과를 찾아가보진 않았지만, 업무를 하다보면 식은땀이 자주나고, 업무를 하지 않을때도 회사 생각만 해도 숨이 가쁠 때가 이따금씩 있었다. 뿐만 아니라, 전체 업무시간 동안 의자에 오래 앉아 있기 때문에 허리가 안 좋아져서 난생 처음 재활치료의학과에 가서 도수치료, 물리치료, 주사치료 등을 받게 되었다. 한번 병원을 방문하면 기본 10만원은 들었다... 그렇게 몸도 마음도 약해져 가고 있던 때에 나는 자연스럽게 요가를 알아보게 되었다. '요가' - 뭔.. 2022. 2. 24.

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